Приглашаем вас на йогу. Будем практиковать хатха йогу по методу Айенгара. Особенность метода заключается в мягком индивидуальном подходе. Статичность асан и подробное сопровождение тренера в выполнении асан помогает научиться слышать своё тело, развивать в нем гибкость и силу одновременно. Развитие в практике - это гармоничное развитие тела и спокойствие ума.
Йога помогает расслабится и восстановить силы после трудового дня или настроиться и сосредоточиться утром, в зависимости от цели и содержания практики, делая тело анатомически безупречным. Каждая асана имеет терапевтический эффект при правильном и вдумчивом ее исполнении.
Регулярная практика йоги - путь к здоровью.
О тренере. Елена Хатина. Практикую йогу с 2003 года. Начинала практику и училась на преподавательских курсах в специализированном Центре Айенгара YOGA PRAKTIKA
Йога пришла в мою жизнь как спортивная терапия, а сейчас это образ жизни и постоянное саморазвитие. Буду рада поделиться знаниями с вами.
Расписание:
Вт - утренняя практика 9.00
Ср - вечерняя практика 17.00
Вскр - утренняя практика 10.00
Стоимость занятий: 1,5 часа 300 грн
Индивидуальное занятие 500 грн.